In Zeiten großer Mengen an verfügbaren Informationen zu unterschiedlichsten Gesundheitsthemen sowie angesichts zunehmender Anforderungen im Alltag gewinnen zwei gesundheitsbezogene Konzepte immer weiter an Bedeutung. Zum einen die Gesundheitskompetenz, die als Fähigkeit verstanden werden kann, Gesundheitsinformationen zu finden, zu verstehen und auf das eigene Leben anzuwenden. Zum anderen die Resilienz, die als innere Widerstandskraft dabei unterstützen kann, unterschiedliche Belastungssituationen im Alltag zu meistern und gestärkt aus diesen hervorzugehen. Gemeinsam tragen sie dazu bei, dass die Herausforderungen des alltäglichen Lebens gesund gemeistert werden und dass sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden langfristig gefördert werden können.